Download Dankbaarheid: Dank God in alles!

December is een tijd waarin veel mensen terugkijken op de gebeurtenissen van het jaar. Een periode om dankbaar te zijn voor alles, materieel en immaterieel, wat we ontvangen hebben. Wat zegt de Bijbel over dankbaarheid? Daar sta ik in deze blog bij stil.

Dank God in alles: een opdracht

In meerdere Bijbelteksten staat de opdracht dat we God moeten danken. Bijvoorbeeld in 📖 Psalm 50:14 HSV¹⁴Offer dank aan God en kom aan de Allerhoogste uw geloften na., 📖 Efeze 5:20 HSV²⁰en dank altijd voor alle dingen God en de Vader in de Naam van onze Heere Jezus Christus. en 📖 1 Thessalonicenzen 5:18 HSV¹⁸Dank God in alles. Want dit is de wil van God in Christus Jezus voor u.: “Dank God in alles. Want dit is de wil van God in Christus Jezus voor u.”

Het is Gods wil voor ons dat we Hem danken. Niet alleen als we blij en opgewekt zijn, maar ‘in alles’. Jesaja schrijft in het twaalfde hoofdstuk van het gelijknamige Bijbelboek, dat we God zullen danken dat Hij toornig op ons was, want het heeft geleid tot bekering en God is ons genadig geweest. Hoewel we op het moment zelf soms de zegen of een reden tot dankbaarheid niet zien in een moeilijke of verdrietige situatie, is die er vaak wel. God laat alle dingen ten goede meewerken. 📖 Romeinen 8:28 HSV²⁸En wij weten dat voor hen die God liefhebben, alle dingen meewerken ten goede, voor hen namelijk die overeenkomstig Zijn voornemen geroepen zijn.

Redenen om God te danken

Er zijn veel redenen om God te danken. We lazen al in 📖 1 Thessalonicenzen 5:18 HSV¹⁸Dank God in alles. Want dit is de wil van God in Christus Jezus voor u. dat het Gods wil is dat we Hem danken. Het staat in een rijtje van aansporingen voor geestelijk leven. Naast onder meer gebed, studie, omgang met anderen is danken daarom een wezenlijk onderdeel van het leven van een gelovige.

Ook in andere Bijbelboeken die door Paulus geschreven zijn, noemt hij beweegredenen om God te danken. De belangrijkste vinden we in Romeinen en de brieven aan de Korinthiërs.

“Ik ellendig mens, wie zal mij verlossen uit het lichaam van deze dood? Ik dank God, door Jezus Christus, onze Heere.” “Maar God zij dank, Die ons de overwinning geeft door onze Heere Jezus Christus.” “Ja, God zij dank voor Zijn onuitsprekelijke gave!” 📖 Romeinen 7:24-25 HSV²⁴Ik ellendig mens, wie zal mij verlossen uit het lichaam van deze dood? ²⁵Ik dank God, door Jezus Christus, onze Heere., 📖 1 Korinthe 15:57 HSV⁵⁷Maar God zij dank, Die ons de overwinning geeft door onze Heere Jezus Christus. en 📖 2 Korinthe 9:15 HSV¹⁵Ja, God zij dank voor Zijn onuitsprekelijke gave!.

God houdt onnoemelijk veel van ons. Daarom heeft Hij een oplossing voor de zonde. Jezus heeft ons verlost. Hij geeft overwinning over de dood door de alles overtreffende genade, die God ons schenkt. Hierdoor mogen we het eeuwig leven ontvangen, voor altijd bij Hem wonen. Dat is de kern van dankbaarheid van een christen.

Het effect van dankzegging aan God

Als we door God gered zijn, mogen we Zijn liefde niet alleen ervaren, maar ook doorgeven aan anderen. Deze liefde vormt ons karakter naar Zijn voorbeeld. We bekleden ons “met innige gevoelens van ontferming, vriendelijkheid, nederigheid, zachtmoedigheid, geduld.” 📖 Kolossenzen 3:12 HSV¹²Kleedt u zich dan, als uitverkorenen van God, heiligen en geliefden, met innige gevoelens van ontferming, vriendelijkheid, nederigheid, zachtmoedigheid, geduld.. We zijn ons bewust van Gods genade, die we ontvangen hebben. We weten dan ook dat God alle eer toekomt, daarom moeten we Hem danken. Niet uit dwang, maar uit liefde en om wat Hij voor ons allemaal gedaan heeft en nu nog doet. Hem als Allerhoogste erkennen voorkomt dat we hoogmoedig worden en houdt ons nederig.

Door Gods vrede in ons hart kunnen we dan Paulus’ advies opvolgen.📖 Kolossenzen 3:17 HSV¹⁷En alles wat u doet met woorden of met daden, doe dat alles in de Naam van de Heere Jezus, terwijl u God en de Vader dankt door Hem.Dit alles heeft ook als gevolg dat die liefde en de goede dingen, die we van de Heere ontvangen, doorgeven aan mensen om ons heen. Onze vrijgevigheid leidt tot meer dankzegging aan God. 📖 2 Korinthe 9:11-15 HSV¹¹Zo zult u in alles rijk worden, in staat tot alle vrijgevigheid, die door middel van ons dankzegging aan God teweegbrengt. ¹²Want het betonen van deze dienst vult niet alleen de tekorten van de heiligen aan, maar is ook een overvloedige bron van vele dankzeggingen aan God, ¹³want door dit bewijs van dienstbetoon verheerlijken zij God vanwege de onderdanigheid aan het Evangelie van Christus, overeenkomstig uw belijdenis, en vanwege de gulle handreiking aan hen en aan allen. ¹⁴En in hun gebed voor u verlangen zij vurig naar u vanwege de allesovertreffende genade van God over u. ¹⁵Ja, God zij dank voor Zijn onuitsprekelijke gave!

Voordeel voor onszelf

God komt alle dank en aanbidding toe. 📖 Romeinen 11:34-36 HSV³⁴Want wie heeft de gedachten van de Heere gekend? Of wie is Zijn raadsman geweest? ³⁵Of wie heeft Hem eerst iets gegeven en het zal hem vergolden worden? ³⁶Want uit Hem en door Hem en tot Hem zijn alle dingen. Hem zij de heerlijkheid, tot in eeuwigheid. Amen.Een dankbare houding ten opzichte van Hem verhoogt niet alleen Zijn eer, maar heeft ook positieve effecten op ons welzijn. In 'the ministry of healing', pagina 251 staat “Niets bevordert de gezondheid van lichaam en ziel meer dan een geest van dankbaarheid en lofprijzen.”

Op sociaal gebied heeft het belangrijke voordelen. Dankbaarheid maakt ons behulpzamer en vrijgeviger. We worden meer vergevingsgezind en minder eenzaam. Zo versterkt dankbaarheid onze band met andere mensen.

Het leidt ook tot meer positieve emoties. Dankbare mensen zijn optimistischer en ervaren meer vreugde en blijdschap.

Dankbaarheid heeft niet alleen gunstige effecten op ons psychosociale welzijn, maar ook op onze lichamelijke gezondheid. Het verbetert de kwaliteit van de slaap: mensen met een dankbare attitude slapen langer en voelen zich meer uitgerust als ze opstaan. Ook hebben ze minder last van pijntjes en kwaaltjes, een sterker immuunsysteem en een lagere bloeddruk. Uit onderzoek blijkt ook dat dankbare mensen meer bewegen en beter voor hun eigen gezondheid zorgen.

Dankbaarheid uiten

Dat het goed is om dankbaar te zijn, maakt het nog niet vanzelfsprekend of gemakkelijk. Er zijn een aantal dingen die je kan doen, waardoor je meer en bewuster bezig kunt zijn met danken.

• Maak het danken van God een vast onderdeel van je gebed.

• Speel het ‘dank U wel-spel’. Wij doen dit soms bij het openen van de sabbat. Alle gezinsleden noemen om beurten iets waarvoor ze God deze week dankbaar zijn.

• Zing psalmen, gezangen en liederen om God te danken, loven en prijzen.

• Geniet van de zegeningen die je van God ontvangt. Geniet van de natuur, een gezonde maaltijd, de mensen om je heen, je gezondheid, enzovoorts.

• Laat anderen delen in je dankbaarheid, bijvoorbeeld door vrijwilligerswerk, een donatie of door een (on-)bekende ergens mee te helpen.

• Houd een dankbaarheidsdagboek bij waarin je dagelijks enkele punten opschrijft, waarvoor je dankbaar bent.

Gratis download dankbaarheid

Om je bij het laatste punt te helpen, heb ik een dankbaarheidsdagboek gemaakt. Hierop kan je een week lang elke dag opschrijven waarvoor je dankbaar bent. Op de tweede pagina staat extra inspiratie met Bijbelteksten, quotes en enkele vragen. Klik op onderstaande knop om het dankbaarheidsdagboek gratis te downloaden. Heb je deze dankbaarheid download opgeslagen, dan kan je het zo vaak uitprinten als je wilt.

📖 2 Korinthe 4:14-15 HSV¹⁴Wij weten immers dat Hij Die de Heere Jezus opgewekt heeft, ook ons door Jezus zal opwekken en samen met u voor Zich zal stellen. ¹⁵Want dit alles gebeurt ter wille van u, opdat de genade, die meer en meer is toegenomen, door de dankzegging van velen overvloedig wordt tot verheerlijking van God.